Есть ли жизнь за экватором, или кризис среднего возраста. Для женщин.

Anna Kuznetcova Рубрика: Анна Кузнецова, Личный блог Анны Кузнецовой, Мужчина и Женщина, Отношения, Персональный блог Анны Кузнецовой, Психология. Метки: , , ,
0

35-40 лет — возраст, когда большинство мужчин, погрузившись в масштабных проектов или просто дел, достигнув юношеских целей , вместо ожидаемой гордости и чувства победы испытывают горькое сожаление и считают, что время потрачено бессмысленно.

Женщинам, которые с ними рядом, в этот период приходится очень нелегко, поскольку в поведении любимого появляются следующие признаки:

  • Апатия, нежелание что-либо делать, потеря жизненного тонуса.
  • Желание резко сменить работу, род деятельности, поменять привычный образ жизни.
  • Охлаждение к супруге.
  • Увлечение экстремальными видами спорта, компьютерными, азартными играми.
  • Стремление выглядеть моложе, спортивнее (повышенное внимание к внешнему виду)
  • Появление зависимости (никотиновой, алкогольной и т.д.)

Не секрет, что именно в это время нередко появляются «третьи лица». Желая ощутить себя молодым, привлекательным, сексуальным, многие мужчины заводят романы на стороне. У некоторых распадаются браки.

Кризис  среднего возраста у мужчин — время, когда опыт прожитыых лет сочетается с юношеским, даже даже подростковым бунтом.  Безрассудныедействия представителей сильного пола чаще всего объясняются следующими причинами:

  • Желание узнать «Какой я?», «кто я?»,  »Чего хочу от себя, от жизни?»,
  • Подведение итогов середины жизни, выявление соответствия между желаниями, целями и реальностью.
  • Желание начать жизнь «с чистого листа», реализовать забытые мечты, попробовать свои силы, заново ощутить себя сильным, способным преодолевать трудности.

Это этап, во время которого он заново учится ощущать себя, свои желания, ценности.

Как помочь? 

Женщины могут как помочь любимому преодолеть трудности, так и разрушить отношения и самих себя.

  • В первую очередь, важно вовремя заметить перемены и быть готовой к ним. порой проще начать учить , воспитывать, чем с доверием отнестись к тому, что происходит с любимым. Юольшинство эженщин пугаются отдаления мужчины, изменений в его поведении. Меньше всего можно помочь любимому, если постоянно тревожиться , демонстрируя тем самым неверие в его силы.
  • Признайте, что ваш партнёр — взрослый, самостоятельный мужчина, а вы — не мамочка, не учительница и не начальник. Будьте готовы поддержать, выслушать мужчину тогда, когда он об этом попросит, а не тогда, когда считаете это нужным. Не проявляйте критики и воздержитесь от обвинений. Для него очень важно знать, что вы его понимаете.

Кризис среднего возраста у мужчины — серьёзное испытание для женщины.  Ваше спокойное присутствие, вера в себя и в своего любимого станут для него самой лучшей поддержкой в этот важный период жизни.

Читать также:

 <<< Исполнение желаний… Берегите друг друга.

 <<< Как ужиться тёще и зятю

 <<< Притча «Мальчик и Котёнок»

Исполнение желаний… Берегите друг друга.

Anna Kuznetcova Рубрика: Анна Кузнецова, Личный блог Анны Кузнецовой, Мужчина и Женщина, Отношения, Персональный блог Анны Кузнецовой, Психология. Метки: ,
0


Он ненавидел свою жену. Н Е Н А В И Д Е Л ! Они прожили вместе 15 лет. Целых 15 лет жизни он видел ее каждый день по утрам, но только последний год его стали дико раздражать ее привычки. Особенно одна из них: вытягивать руки и, находясь еще в постели, говорить: «Здравствуй солнышко! Сегодня будет прекрасный день». Вроде бы обычная фраза, но ее худые руки, ее сонное лицо вызывали в нем неприязнь. Она поднималась, проходила вдоль окна и несколько секунд смотрела вдаль. Потом снимала ночнушку и нагая шла в ванну. Раньше, еще в начале брака, он восхищался ее телом, ее свободой, граничащей с развратом. И хотя до сих пор ее тело было в прекрасной форме, его обнаженный вид вызывал в нем злость. Однажды он даже хотел толкнуть ее, чтобы поторопить процесс «пробуждения», но собрал в кулак всю свою силу и только грубо сказал : — Поторопись, уже надоело ! Она не торопилась жить, она знала о его романе на стороне, знала даже ту девушку, с которой ее муж встречался уже около трех лет. Но время затянуло раны самолюбия и оставило только грустный шлейф ненужности. Она прощала мужу агрессию, невнимание, стремление заново пережить молодость. Но и не позволяла мешать ей жить степенно, понимая каждую минуту. Так она решила жить с тех пор, как узнала, что больна. Болезнь съедает ее месяц за месяцем и скоро победит. Первое желание острой нужды — рассказать о болезни. Всем ! Чтобы уменьшить всю нещадность правды, разделив ее на кусочки и раздав родным. Но самые тяжелые сутки она пережила наедине с осознанием скорой смерти, и на вторые — приняла твердое решение молчать обо всем. Ее жизнь утекала, и с каждым днем в ней рождалась мудрость человека, умеющего созерцать. Она находила уединение в маленькой сельской библиотеке, путь до которой занимал полтора часа. И каждый день она забиралась в узкий коридор между стеллажами, подписанными старым библиотекарем «Тайны жизни и смерти» и находила книгу, в которой, казалось, найдутся все ответы. Он пришел в дом любовницы. Здесь все было ярким, теплым, родным. Они встречались уже три года, и все это время он любил ее ненормальной любовью. Он ревновал, унижал, унижался и, казалось, не мог дышать вдали от ее молодого тела. Сегодня он пришел сюда, и твердое решение родилось в нем: развестись. Зачем мучить всех троих, он не любит жену, больше того — ненавидит. А здесь он заживет по — новому, счастливо. Он попытался вспомнить чувства, которые когда — то испытывал к жене, но не смог. Ему вдруг показалось, что она так сильно раздражала его с самого первого дня их знакомства. Он вытащил из портмоне фото жены и, в знак своей решимости развестись, порвал его на мелкие кусочки. Они условились встретиться в ресторане. Там, где шесть месяцев назад отмечали пятнадцатилетие брака. Она приехала первой. Он перед встречей заехал домой, где долго искал в шкафу бумаги, необходимые для подачи заявления на развод. В несколько нервном настроении он выворачивал внутренности ящиков и раскидывал их по полу. В одном из них лежала темно — синяя запечатанная папка. Раньше он ее не видел. Он присел на корточки на полу и одним движением сорвал клейкую ленту. Он ожидал увидеть там что угодно, даже фотокомпромат. Но вместо этого обнаружил многочисленные анализы и печати медучреждений, выписки, справки. На всех листах значились фамилия и инициалы жены. Догадка пронзила его, как удар тока, и холодная струйка пробежала по спине. Больна ! Он залез в Интернет, ввел в поисковик название диагноза, и на экране высветилась ужасная фраза: «От 6 до 18 месяцев». Он взглянул на даты: с момента обследования прошло полгода. Что было дальше, он помнил плохо. Единственная фраза, крутившаяся в голове: «6-18 месяцев». Она прождала его сорок минут. Телефон не отвечал, она расплатилась по счету и вышла на улицу. Стояла прекрасная осенняя погода, солнце не пекло, но согревало душу. «Как прекрасна жизнь, как хорошо на земле, рядом с солнцем, лесом». В первый раз за все время, которое она знает о болезни, ее заполнило чувство жалости к себе. Ей хватило сил хранить тайну, страшную тайну о своей болезни от мужа, родителей, подруг. Она старалась облегчить им существование, пусть даже ценой собственной разрушенной жизни. Тем более от этой жизни скоро останется только воспоминание. Она шла по улице и видела, как радуются глаза людей оттого, что все впереди, будет зима, а за ней непременно весна ! Ей не дано больше испытать подобное чувство. Обида разрасталась в ней и вырвалась наружу потоком нескончаемых слез… Он метался по комнате. Впервые в жизни он остро, почти физически почувствовал быстротечность жизни. Он вспоминал жену молодой, в то время, когда они только познакомились и были полны надежд. А он ведь любил ее тогда. Ему вдруг показалось, что этих пятнадцати лет как не бывало. И все впереди: счастье, молодость, жизнь…

В эти последние дни он окружил ее заботой, был с ней 24 часа в сутки и переживал небывалое счастье. Он боялся, что она уйдет, он готов был отдать свою жизнь, лишь бы сохранить ее. И если бы кто — то напомнил ему о том, что месяц назад он ненавидел свою жену и мечтал развестись, он бы сказал: «Это был не я». Он видел, как ей тяжело прощаться с жизнью, как она плачет по ночам, думая, что он спит. Он понимал, нет страшнее наказания, чем знать срок своей кончины. Он видел, как она боролась за жизнь, цепляясь за самую бредовую надежду. Она умерла спустя два месяца. Он завалил цветами дорогу от дома до кладбища. Он плакал, как ребенок, когда опускали гроб, он стал старше на тысячу лет… Дома, под ее подушкой, он нашел записку, желание, которое она писала под Новый год: «Быть счастливой с Ним до конца своих дней». Говорят, все желания, загаданные под Новый год, исполняются. Видимо, это правда, потому что в этот же год он написал: «Стать свободным». Каждый получил то, о чем, казалось, мечтал. Он засмеялся громким, истеричным смехом и порвал листочек с желанием на мелкие кусочки…

Берегите друг друга!

Читать также:

 <<< Как ужиться тёще и зятю

<<< Как не испортить первое впечатление

<<< Притча «Мальчик и Котёнок» 

Как ужиться тёще и зятю

Anna Kuznetcova Рубрика: Мужчина и Женщина, Отношения, Персональный блог Анны Кузнецовой, Психология. Метки: , , , ,
0

На юбилее подруги тамада взялась за зятя именинницы: мол, есть такая поговорка — зять, как фикус, где ни поставишь — мешает. Юбилярша и муж её дочери оценили шутку-хохотали полвечера. А вторую половину праздника тёща неизменно обращалась к парню: «Дорогой Фикус!» Чувствовалось, что отношения между ними прекрасные.Однако так бывает не всегд — как правило, тёще и зятю сложно ужиться.
Коалиция с тестем
Почему так происходит? Во-первых, если дочка очень привязана к своей маме, то, даже выйдя замуж, не может без неё ничего решить. Если будущий зять во время свиданий часто слышал от любимой выражения типа: «мама сказала», «мама решит», пусть не удивляется,что после появления штампа в паспортетёща возьмёт на себя всю ответственность за ведение семейного бюджета молодой семьи или воспитание детей. Зять же в такой ситуации перестаёт понимать, на ком женился — на девушке или на её маме.
Единственный выход для него в этой ситуации — доказать тёще, что он — ответственный и самостоятельный мужчина, которому можно доверить любимую дочь.
Иная ситуация, если тёща — собственница, властная женщина и ревнует дочку к влиянию, которое оказывает на неё муж. Единственный возможный способ усмирить её — позволить почувствовать себя слабой женщиной, и тогда она из благодарности даст вашей семье вздохнуть свободнее.
Но бывает, что зять сразу не приходится тёще по душе и она мечтает о разводе дочери со дня её бракосочетания. При малейшйей оплошности мужчины выставляет его на посмешище, подрывая авторитет. Что делать? Создать коалицию с тестем: мужская солидарность и чувство юмора помогут выстоять в борьбе. А совместноевремяпрепровождение — ремонт машины в гараже, футбол, рыбалка — подведут тёщу к мысли, что её дочь сделала неплохой выбор.
А если мама жены одинокая женщина и подсознательно испытывает зависть к счастью дочери? Подарите даме ощущение, что ей есть на кого положиться и в душевном, и в бытовом плане.
И, наконец, что делать, если конфликт разрешить не удаётся? Остаётся одно: разъехаться. Чем дальше от вас будет жить тёща, тем меньше шансов, что жена будет уезжать к ней с вещами при малейшем недопонимании (хороший способ научиться разрешать конфликты по-взрослому!). А мама скорее всего свыкнется с мыслью, что дочь выросла и у неё своя жизнь.

Как не испортить первое впечатление

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология. Метки: , ,
0

Прошли те времена, когда люди десятилетиями работали на одном и том же месте. Сейчас мы стали более мобильными и нет ничего зазорного в том, чтобы менять плохое место работы на хорошее, а хорошее на отличное. Что для этого нужно? Целеустремлённость, активная жизненная позиция и правильно составленное резюме.

 Резюме — это та самая «одежка», по которой работодатель встречает соискателя. Каких ошибок следует избегать, чтобы первая встреча не стала последней?

Краткость — сестра отказа

Резюме, которое умещается на половине странички, могут себе позволить лишь вчерашние студенты. Человек, имеющий опыт работы, должен описать его на полутора-двух стандартных листах.

Все хорошо в меру

А вот превышать этот объем не рекомендуется — длинные резюме читать утомительно. К тому же, специалисты отдела кадров считают, что если человек не умеет выделить главное и сосредоточиться на нем, то едва ли станет хорошим работником.

Красиво на бумаге, обманчиво на деле

Врать плохо, а в резюме — еще и бессмысленно. Предоставленную соискателем информацию
легко проверить во время собеседования или путем запроса рекомендаций с прежних мест работы. Подумайте, действительно ли вы соответствуете должности, на которую нацелились? Напишите обо всем без ложной скромности, но и не преувеличивая свои заслуги.

Сухо-значит, безжизненно

Дата, название компании, в которой вы трудились, перечисление должностных обязанностей… С абзаца — та же «песня»… Сухо, как в пустыне Сахара. Рекрутеры знакомы с должностной инструкцией, поэтому переписывать ее нет смысла. Будет лучше, если вы укажете, какую пользу принесли своей фирме.

«Поток сознания»

В таких резюме нет ни хронологии, ни структуры, а смысл, похоже, непонятен даже тому, кто данный документ составлял. Зато много эмоций, чувств и «размышлизмов» — например, о перспективах дальнейшего развития «легонькой такой промышленности». В подавляющем большинстве случаев таким соискателям отказывают.

«Заточить» под должность

Кто-то осваивает несколько смежных специальностей, чтобы повысить шансы найти хорошую работу, кого-то жизнь бросает из профессии в профессию, заставляя постигать азы других ремесел. Отражать ли все это в одном резюме? Нет, лучше составить два-три разных, и в каждом сделать акцент на той или иной специальности. И высылайте потенциальному работодателю то, которое наиболее соответствует желаемой должности. В противном случае вас заподозрят в лени и неуважении к окружающим — ведь резюме, в котором все «свалено в кучу», словно говорит рекрутеру: отыщи, что тебе нужно, а то хозяину недосуг под каждого править.

Следуя схеме

В резюме должна быть структура. Не обязательно рисовать таблицу и скрупулезно заполнять все графы — но излагать сведения о себе и своих профессиональных качествах, следуя определенной схеме, очень даже желательно. Резюме, текст которого «пляшет то вальс, то гопак», говорит о том, что его составитель пока еще не определился со своими желаниями и возможностями. Далее »

Притча «Мальчик и Котёнок»

Anna Kuznetcova Рубрика: Персональный блог Анны Кузнецовой, Притчи, Психология. Метки:
1

Продавец одного небольшого магазинчика прикрепил у входа объявление «Продаются котята». Эта надпись, естественно, привлекла внимание местных детишек и через считанные минуты в магазин вошел мальчик. Поприветствовав продавца, он робко спросил о цене котят.

- От 300 до 500 рублей, — ответил продавец. Вздохнув, ребенок полез в карман, достал кошелек и посчитал мелочь.

- У меня только 20 рублей сейчас, — грустно сказал он. — Пожалуйста, можно мне хотя бы взглянуть на них, — с надеждой попросил он продавца.

Продавец улыбнулся и вынул котят из большого короба.

Оказавшись на воле, котята довольно замяукали и бросились бежать.

Только один из них, почему-то явно от всех отставал. И как-то странно подтягивал заднюю лапку.

- Скажите, а что с этим котенком? — спросил мальчик.

Продавец ответил, что у этого котенка врожденный дефект лапки.

- Это на всю жизнь, так сказал ветеринар. Поэтому он хромает.

Тогда мальчик почему-то очень заволновался.

- Вот его-то я бы и хотел приобрести.

- Да ты что, мальчик, смеёшься? Это же неполноценное животное! Зачем оно тебе? Впрочем, если ты такой милосердный, то забирай даром, я тебе его и так отдам, — сказал продавец.

Тут, к удивлению продавца, лицо мальчика вытянулось.

- Нет, я не хочу брать его даром, — напряженным голосом произнес ребенок. —Этот котенок стоит ровно столько же, сколько и другие. И я готов заплатить полную цену. Я принесу вам деньги, — твердо добавил он.

Изумленно глядя на ребенка, сердце продавца дрогнуло.

- Сынок, ты просто не понимаешь всего. Этот бедняжка никогда не сможет бегать, играть и прыгать, как другие котята.

При этих словах мальчик стал заворачивать штанину своей левой ноги. И тут пораженный продавец увидел, что нога мальчика ужасно искривлена и поддерживается металлическими обручами.

Ребенок взглянул на продавца:

- Я тоже никогда не смогу бегать и прыгать. И этому котенку нужен кто-то, кто бы понимал его, как ему тяжело, и кто бы его поддержал, — дрожащим голосом произнес мальчик. Мужчина за прилавком стал кусать губы. Слезы переполнили его глаза…

За притчу спасибо сайту «Мир позитива»

Гимнастика для развития памяти и воображения.

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология. Метки: , , , , ,
0

«Не дай мозгам засохнуть!» — так называется книга Лоренса Каца — профессора нейробиологии из США, в которй описаны основы гимнастики для развития памяти и воображениянейробики.

Эти упражнения очень просты. Можно их делать по дороге на работу, в очереди в кассу магазина, стоя на кухне у плиты и даже принимая ванну.

К примеру, попробуйте чистить зубы левой рукой (если вы правша), ходить по квартире с закрытыми глазами, писать обеими руками одновременно. Благодаря этим нехитрым методам включается сенсорные области мозга, которые чаще всего либо мало задействованы, либо совсем не работают. Есть и другие упражнения:

Обновляем себя и окружение.

Неважно, что именно решаем изменить — причёску, лак для ногтей или платье. Главное, что при этом меняется образ мыслей и настроение. Это же касается и нашего дома: для поддержания мысленого аппарата в тонусе делаем время от времени перестановку в комнатах, изменяем установленный порядок вещей на письменном столе, меняем детали интерьера.

Путешествуем каждый день. 

На работу и обратно добираемся разными маршрутами — так развивается пространственная память. По дороге заглядываем в новый магазин, ведём себя там, как малые дети: смотрим, щупаем, прислушиваемся к обрывкам разговоров. На работе распахиваем окно на несколько минут — в привычное пространство врываются звуки и шум улицы. Для нервной системы такая нагрузка на пользу.

 Блокируем одно ощущение.
Смотрим фильмы с выключенным звуком. Глядя на происходящее на экране, пытаемся понять, о чем говорят герои. Мой совет: обязательно посмотрите немую картину «Артист», получившую в этом году наибольшее количество «Оскаров». Не пожалеете!

Ловим ароматы.
Покупаем флакончики с эфирными маслами, вдыхаем аромат цветов, пробуем новые духи. Подобные мини-сеансы ароматерапии мгновенно приводят мозг в рабочее состояние.

Много читаем.
Лучше — вслух: при этом активизируется гораздо больше участков коры головного мозга, чем при чтении про себя. К тому же, такое упражнение очень понравится детям или внукам. Устройте им «вечер сказок» — когда в последний раз позволяли себе такую роскошь? Выбирая в киоске журналы, обращаем внимание на те, которые не покупали раньше: увлекаетесь кино — купите экономическое издание. Менять привычную тему — прекрасная умственная тренировка.

Находим новое применение обычным предметам.
Что, например, можно сделать со стандартным гвоздем? А с маленькой скрепкой?

И, наконец, самое главное: мыслим позитивно!

Источник: журнал «Психология и Я»

 <<< Секунды жизни

 <<< Тест «Развита ли у вас интуиция»

<<< Вовремя переключайтесь и составьте позитивный сценарий

 

Секунды жизни

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология. Метки: ,
0

Кто-то сейчас грустил, кто-то только пришел на работу, ну а кто-то подарил любимому человеку добрые слова и улыбку.

Это все наполняет нашу жизнь яркими красками, делает каждый ее миг неповторимым и незабываемым.

Посмотрите небольшой ролик о том, сколько времени занимают в нашей жизни привычные действия.

Нажмите на Play!

Приятного просмотра! (не забудьте включить звук!).

За ролик спасибо сайту  «Мир Позитива»

Тест «Развита ли у вас интуиция»

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология. Метки: ,
0

Отвечайте на вопросы «да» или «нет«.

1. Ваше  первое впечатление о человеке обычно оказывается верным?

2. Если затеваете какое-то дело, оно, как правило, завершается успешно?

3. Соверша покупки, вы недолго раздумываете при выборе товара?

4. Легко ориентируетесь в незнакомом месте?

5. Чувчтвуете время и без часов можете назвать его с точностью до 10-15 минут?

6. Можно сказать, что вам в жизни везёт?

Если ответили «да»  на большую половину вопросов, вашей интуиции можно позавидовать!

 <<< Вовремя переключайтесь и составьте позитивный сценарий 

<<< Дайте разуму передышку 

 <<< Отключаем логику, включаем чувства

Вовремя переключайтесь и составьте позитивный сценарий

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология. Метки: ,
0

Помогает в поиске интуитивного решения и смена деятельности. Например, не знаете брать ли ребёнку няню, с которой сегодня было собеседование. Забудьте об этом на время — займитесь приготовлением сложного блюда или займитесь любимым делом. Главное — нужно полностью отдаться другому занятию, не думая о волнующем вопросе. Часто решение приходит совершенно неожиданно, через некоторое время после того, как вы отвлечётесь.

Составьте позитивный сценарий

Когда не знаете , как поступить, мысленно спросите у самого себя, какой сделать выбор. Вопрос не должен быть конкретным, но обязательно в позитивном ключе. Например, не пытайтесь угадать, сократят ли вашу должность в этом году. Лучше задать вопрос так: вырастет ли мой доход?

Выберите время, когда загруженность будет минимальной: никаких важных дел, встреч и т.д. С утра настройтесь на то, что будете поступать только согласноподсказкам внутреннего голоса, игнорируя логику иразум. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям (как приятным, так и неприятным). Можете их даже записать — это потом вам поможет более более точно проанализировать всё, что с вами происходит. Устраивайте такие дни регулярно, и вскоре сможете освоить интуитивный способ принятия решений.

 <<< Дайте разуму передышку

<<<  Отключаем логику, включаем чувства

Дайте разуму передышку.

Anna Kuznetcova Рубрика: Психология.
0

Скажем, вампредложили интересную работу, но вы никак не можете решить, стоит ли соглашаться, а внутренний голос молчит. отодвиньте все логические расчёты и планы в сторону. Сядьте поудобнее , постарайтесь расслабиться. Сделайте долгий выдох, затем начните спокойно вдыхать и выдыхать, расслабляя мышцы. Отбросьте все мысли,сосредоточьтесь только на своём дыхании. Цель одна: дать разуму почувчувствовать себя. Отключив сознание, вы даёте шанс интуитивному мышлению смоделировать предполагаемое развитие событий.

<<< Отключаем логику, включаем чувства

 <<< Интересный эксперимент